Dominando sua mente
Como Aprender a Dominar a Mente!
O cérebro é o órgão mais intrincado do corpo que se encarrega de todas as funções corporais. No entanto, além de ser a parte central do sistema nervoso, o cérebro ainda possui muitos poderes que podem nos beneficiar de muitas maneiras. É devido a isso que muitas pessoas estão constantemente procurando maneiras de aumentar o poder cerebral e com isso aprender como usar o poder da mente. Exercite-o O cérebro é como os outros músculos do corpo que podem ser trabalhados e treinados para se desenvolverem ainda mais. Se os músculos do corpo são desenvolvidos através de exercícios físicos, o cérebro também pode ser treinado através de exercícios mentais. Além disso, mesmo o exercício físico também pode ser bom para este núcleo do sistema nervoso. Através do exercício físico, a neurogênese e as funções cerebrais são melhoradas. Novas células cerebrais são criadas cada vez que você se exercita. Faça e execute algo novo Novas experiências oferecem estimulação cerebral benéfica. Assim, quando você faz ou executa algo novo, você pode mudar a estrutura do seu órgão mental. Também são criados novos caminhos neurais que aumentam sua inteligência pessoal. Existem diferentes coisas novas que você pode realizar todos os dias, como fazer uma nova rota ao ir trabalhar, cozinhar uma nova receita, tentar um novo hobby, pratique jardinagem, cuidar de plantas é algo muito gratificante e relaxante, plantar flores e suculentas deixará o seu jardim maravilhoso, compre suculentas em Gramado e faça parte do clube dos amantes da natureza. Treinar para Memorização Existem formas práticas e simples de treinar para obter uma memória mais nítida. Você pode memorizar números importantes como a carteira de motorista, o número do cartão de crédito e os números de telefone. Mesmo que estes sejam apenas questões simples a ter em mente, eles oferecem um excelente começo na melhoria da sua memória. Seja curioso Não fique satisfeito com o que pode ver na superfície. Permita que seu cérebro trabalhe tentando ser curioso e curioso. Faça perguntas sobre os produtos ou serviços que você aproveita. Isso permitirá que suas instalações mentais criem novas ideias e inovações. Lembre-se que é por curiosidade que inúmeros inventores são capazes de descobrir coisas. Pense positivamente Isso envolve mais do que a lei da atração. Existe uma explicação científica e biológica sobre o modo como o pensamento positivo pode ajudá-lo. Quando sua mente está cheia de ansiedade e estresse e outras coisas negativas na vida, os neurônios existentes são exterminados e a criação de novos neurônios é impedida. Quando você começa a pensar positivamente; pensando e acreditando que você terá um grande futuro à frente, a criação celular é acelerada e reduz consideravelmente a ansiedade e o estresse. Portanto, você deve se livrar de todos os pensamentos positivos e substituí-los por idéias e crenças positivas, não apenas para melhorar seus poderes mentais, mas também para receber uma vida melhor. Tenha uma dieta saudável O que você come e coloca em seu corpo tem um grande impacto sobre as funções do órgão mental. Cerca de 20% dos nutrientes absorvidos nos alimentos e do oxigênio que nós inalamos vão para o cérebro. É, portanto, necessário comer refeições saudáveis o tempo todo e praticar estilo de vida saudável, a fim de nutrir adequadamente o órgão. Você precisa comer vegetais, frutas e peixes que são ricos em óleos essenciais ômega-3. Durma Adequadamente O sono é bom para o corpo, bem como para o cérebro. Durante o sono, as células do corpo são regeneradas. Toxinas que se acumulam no corpo durante o dia também são removidas durante o sono. Você precisa ter cerca de oito horas de sono, idealmente a partir das nove da noite ou da meia-noite em diante. Leia um bom livro A leitura permite que sua imaginação funcione e a imaginação é uma boa maneira de treinar seu órgão do sistema nervoso central. Além disso, a leitura também ajuda a aliviar seu estresse e sua tensão. Coloque o seu cérebro para trabalhar Há algumas coisas que fazemos que realmente podem prejudicar o cérebro, embora tornem a vida conveniente para nós. Exemplos dessas ações inúteis estão usando um navegador GPS e uma calculadora. Ao invés de usar esses aparelhos tecnológicos, você pode usar as habilidades do seu cérebro para realizar sua tarefa. Leia o mapa para chegar ao seu destino e use sua mente para calcular suas despesas de compras.
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Alguns podem achar que as habilidades que a mente possui são limitadas. No entanto, esta avaliação está longe de ser verdadeira. A mente humana tem muito mais potencial do que a maioria das pessoas percebe. A chave é simplesmente seguir etapas confiáveis que podem permitir que a mente atinja esse potencial desconhecido. Aqui está algumas maneiras pelas quais o poder da mente pode ser impulsionado. E veja bem, o processo não é tão complexo quanto alguns podem achar que seja. A mente humana não é muito diferente do corpo humano, no sentido de que ela se fortalece quando está funcionando. Sim, você pode flexionar os músculos da mente e se você ignorar o desenvolvimento da mente ficará atrofiado. É por isso que é tão útil se envolver em qualquer coisa que mantenha a capacidade da mente de se desenvolver. Isso pode variar de simplesmente aumentando o seu tempo de leitura assistir uma grande quantidade de documentarios na televisão e por que não jogar enigmas mentais. Há um mito que diz que o poder da mente só pode ser impulsionado quando um processo educacional formal é empregado. Você pode melhorar o potencial da sua mente de forma bastante significativa, apenas participando de algumas etapas simples e básicas necessárias para aprimorar suas habilidades. Não, passos como este não aumentarão suas habilidades mentais para o nível de superpotência, mas você verá alguns resultados visíveis na nitidez da mente. Concentrar-se em uma determinada área de energia mental é aconselhável se você não tiver certeza de como ir sobre o processo de aprimorar sua mente. Por exemplo, se você deseja experimentar maior retenção de memória, então é o que você precisaria se concentrar por longos períodos de tempo. Concentrar-se em uma área por vez aumentará a probabilidade de sucesso. Isso não significa que você deve investir seu tempo estudando exclusivamente uma área de energia mental; mas, você deve ter um foco definitivo no lugar. Isso aumentará a capacidade de aumentar o poder da mente em maior medida do que um processo aleatório e não focado. Nunca deixe de tentar melhorar o poder da sua mente. A capacidade de melhorar a mente exige esforço constante. Nunca é um processo fácil, onde esforços mínimos podem produzir resultados significativos. A menos que você esteja disposto a colocar o bom trabalho necessário para ver os resultados, você nunca verá o poder da mente aumentar. Explorar as estratégias de "fortalecimento mental", como sonhos lúcidos ou meditação, podem revelar-se passos valiosos para aumentar o potencial de sucesso em habilidades mentais. Muitas vezes, esses processos removem obstáculos psíquicos comuns conhecidos por minar a capacidade da mente de alcançar seu pleno potencial. Através do uso de um processo de acalmação mental eficaz, a capacidade de acessar o verdadeiro poder da mente é possível. Qualquer pessoa que deseje expandir o poder da mente pode ter consolo no fato de que o sucesso é provável com o esforço certo. Você pode aumentar a capacidade de sua mente dez vezes se você realmente tiver o desejo. Existem maneiras de fazer isso e todas são recomendadas explorar. Saiba mais Clicando Aqui! Começo este blog com algumas dicas para que você possa aprender a criar e manter uma mentalidade positiva, e com isso você consiga obter o sucesso que deseja:
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